Massage Suédois
durée du massage : 1heure (compter 1h15 de séance totale)
Massage assez dynamique et très relaxant, agissant sur le relâchement musculaire et l'oxygénation des tissus.
Historiquement, il a été créé par le suédois et passionné d'escrime Per Enrick Ling. Il développa ce protocole dans les années 1800, en collaboration avec Mr Ming, un chinois pratiquant le Tui Na et les arts martiaux. Leur but était d'apaiser les rhumatismes dont Mr Ling souffrait. Il découle de la gymnastique suédoise, et présentes des effets similaires.
Il permet une bonne oxygénation des tissus, l'élimination des toxines (déchets du corps) et la détente musculaire. Il est particulièrement efficace pour les personnes ayant une activité physique soutenue et/ou qui doivent avoir des postures pénibles.
Il se pratique plus ou moins appuyé en fonction des besoins et des envies de la personne, et peut au besoin être agrémenté de manœuvres décontracturantes (voir ci-après).
C'est un très bon premier massage, notamment pour les personnes pudiques, puisque tout au long du massage, le corps est presque intégralement recouvert d'un draps.